怀孕40周的周历 – 第31周

5月20日 · 2012年

娃现在动的是越来越厉害了,很多时候都能轻易的感觉到他在动弹,也不知道他在肚子里是舒服还是不舒服,再坚持9周咱就翻身出来了啊,别太着急啊~

这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成,身长增长趋缓而体重迅速增加。这周胎儿的眼睛时开时闭,他大概已经能够看到子宫里的景象,也能辨别明暗,甚至能跟踪光源。随着胎儿的增大,子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少。这时你会感到呼吸越发的困难,喘不上气来。子宫底已上升到了横膈膜处,吃下食物后也总是觉得胃里不舒服,因此也影响了食欲。这时最好少吃多餐,以减轻胃部的不适。虽然存在许多不适,但是别着急,情况很快会有所缓解。大约34周左右时,胎儿的头部将开始下降,进入骨盆,到达子宫颈,这是在为分娩做准备。那时你就会觉得呼吸和进食舒畅多了。现在开始,很多孕妇觉得睡眠更加不好,胎动频繁,特别是肚子大了,起、卧、翻身都有些困难,好像怎么躺都不舒服。专家建议这时最好采用左侧卧的姿势。这时孕妇的乳头周围、下腹及外阴部的颜色越来越深,有些孕妇身上的妊娠纹和脸上的妊娠斑也更为明显了。

胎儿发育31周科学图解

你的宝宝大概有40.6厘米长,重1.4千克多一点,他即将经历一个发育的高峰。胎儿能够把头从一侧转向另一侧了,当然,他还不知道这个动作的意思是“No”,但是等到宝宝出生以后,你会对他对这个动作及其他动作的理解速度感到吃惊的。他还将在皮下积蓄一层脂肪,为出生做准备。胎儿在最近几周积蓄的脂肪层还会使他的胳膊和腿都变得丰满起来。

怀孕31周,孕妇可能发生的变化

随着胎儿的增大,他在子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少。这时的子宫已上升到了横膈膜处,准妈妈会感到越发呼吸困难,喘不上气来,不过大约34周左右,胎儿的头部开始下降,进入骨盆,那时,你会觉得呼吸顺畅多了。

有些准妈妈会出现心悸或呼吸困难的现象。而子宫对胃部的压迫,使准妈妈很容易有饱胀感,每次进食的量有所减少,但是饿的快,刚吃完,一会儿又得加餐。

怀孕31周重要提示:不能做剧烈运动

跟宝宝见面的时间越来越近了,你是否开始怀着激动的心情为宝宝准备小衣服和日常用品了呢,相信此时的你一定觉得很幸福吧。

这一周你将继续体会到跟宝宝沟通的乐趣,当你用手电筒照射腹部时,宝宝会转过头来追随这个“小太阳”,甚至可能会伸出小手来触摸。这一切都会让你觉得不可思议,宝宝在肚子里努力地成长,他已经开始主动探索外部世界,正在为出生做着积极的准备,妈妈跟宝宝一起加油吧!

现在要多加注意了,不能做剧烈运动,防止引起阴道出血。“前置胎盘”多发生在生孩子过多、过密和多次做人工流产或子宫内膜有损伤以及患有子宫肌瘤的孕妇身上,此类孕妇临产时一般应做剖宫产。

《妇看夫随》:怀孕31周必须做的几件重要事情

1、定期监测羊水量

由于宝宝的体重越来越大,在子宫里活动的空间越来越少,羊水量也会随之发生变化。羊水过多或羊水过少都会影响影响宝宝的发育,严重的甚至会造成胎儿死亡。因此,准妈妈在这一时期要特别注意羊水变化,定期到医院做检查,如果觉得肚子过紧或者胎儿活动过于频繁,一定要及时去医院。

2、调节心情,放松身心

怀孕期间,孕妇的情绪容易波动较大,保持稳定的情绪对孕妇和胎儿都很重要。但是急躁、不安、紧张等负面情绪,不仅对胎儿不好,还会对孕妇造成身心压力。

3、保持良好的生活习惯

随着孕期的增加,准妈妈在生活方面将面临更多的问题,比如睡眠变差、身体更加笨重、懒得运动,原有的生活规律都被打破了,这时准妈妈要注意,坚持良好的生活习惯对让你的孕期更加轻松,也变得更加有趣。如果你的生活由于怀孕而变得有点混乱的话,不妨着尝试来调整一下吧。

4、短途旅行要注意安全

进入第31周,准妈妈行动就不太方便了,长途旅行显然已经不合适了,但短途旅行没有问题。准妈妈可以去植物园、郊区等环境安静、空气质量好的地方多走走,只要不太劳累就好。同时,旅行所选择的交通工具必须保证安全。

怀孕31周,孕妇可能会面临的★几大问题★

■ 手脚浮肿越来越严重

进入31周以来,有些孕妇明显出现脚水肿,特别到了晚上肿得特厉害,用手轻轻抚摸都疼,在这里给准妈妈推荐一些减轻浮肿的方法。

1 条回应
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  1. 美国月子2012-5-22 · 8:01

    😀 先恭喜博主哦。。怀孕了要做妈妈了,是要生孩子了