育儿心经

分娩后应注意的问题

猴猴 ·

产妇经过了分娩阶段,顺利的产下可爱的宝宝,在回到了母婴同室病房,宝宝和母亲一起在母婴同室休养一段时间直到出院。在这一段时间里,母亲需要注意以下几个问题:

调整心态:有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,但是还有部分产妇因顺产后宝宝性别或宝宝不好,从而情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血,所以,一定要调整心态,保持好心情;

注意出血情况:分娩后2小时内在分娩室观察,这段时间最易出血,所以要特别留意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,自行按摩子宫可以减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可以采取仰卧位休息;

要好好休息:分娩时体力消耗较大,会感到疲倦,睡意会不知不觉地袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为你还要给宝宝喂第一次奶。

乳房护理:宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处。每次哺乳前要洗净双手,并用温热的毛巾热敷两侧乳房,哺乳时两侧乳房应轮流吸吮。

正确的哺乳姿势:婴儿身体转向母亲,紧贴母亲身体,胸贴胸,腹贴腹,下额贴住乳房。婴儿睡觉过久(超过3小时)或奶胀时,应叫醒婴儿试喂母乳。

提倡坚持母乳喂养:因为母乳富含适合婴儿生长发育的各种营养素,利于婴儿消化吸收;富含免疫活性物质,可增强婴儿抗感染能力;喂养简便,经济;亦可增进母婴感情交流,利于母婴的健康。

产后活动:经过了分娩过程,体力消耗很大,因此在24小时内需多卧床休息。要尽量早期起床活动,可以促使生理机能和精神恢复,有利于恶露的排除,子宫的复旧和促使腹壁肌肉和盆底肌肉张力的增强。

个人卫生:每日需用温水及软牙刷刷牙,保持口腔清洁。为了保持皮肤清洁要勤擦身,勤换内衣裤。室内空气应流通,保持适当的温度,冬天要开窗换气,夏天要防中暑。

饮食:宜清淡易消化的食物。哺乳者要多进高蛋白和汤类食品,适当补充维生索和铁质。奶汁少的产妇可吃鲫鱼汤、酒酿、鸡蛋等,切忌过量和偏食。

大小便:应保持通畅,产后应尽早排空膀胱,促进子宫收缩,减少产后出血。若排尿困难,要解除排尿时怕伤口痛和会阴伤口裂开的顾虑,多饮开水,坐起或到厕所排尿。产后因活动少,腹直肌和盆底肌肉松弛,肠蠕动减弱,应多吃蔬菜,尽早起床活动,防止产后便秘。

会阴伤口:每天除了由护士做会阴护理外,还需用温水清洗会阴部,要勤换消毒卫生巾。如会阴伤口在左侧,建议睡时取右侧卧位,以免恶露污染伤口。

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